forum praca

ja nie udzielam się czesto ale czytam i czytam wszystko na forum.... ale czas zacząć dyskusje nad przyszłościa Polskiego Muay Thai Amatorskiego powtarzam. Napradwę musimy jako trenerzy szukać nowych metod treningowych podglądać wschód europy bo po co nam fascynacja Tajlandia trenowaniem tam w ośrodkach treningowych..skoro nasi zawodnicy tam jada [...]

[...] swoje zapotrzebowanie to wychodzi 2900. Praca na bilansie zerowym przez dwa tygodnie nie przynosiła efektów, uciąłem węgle o 300kcal i lecę redukcję. Ciekawe jest to na tym forum, że w każdym z działów przewija się grupa ludzi która ma miliony postów i jest w moich oczach ekspertem ale każdy ma zupełnie inne zdanie. Na forum odżywianie doradzają [...]

jaka praca fizyczna bo trening pompki i brzuszki raczej wymagający nie jest i się okaże że tych kalorii masz za dużo i będzie szło w tłuszcz, chyba że praca fizyczna naprawdę wymagająca jest. Poczytaj o treningu domatora całego ciała, jest na forum dział trening w domu a w nim gotowe plany.

Ależ wybacz, że nikt nie siedzi 24/7, a forum traktuje jako hobby. Rozumiesz, praca, rodzina, własne treningi... ;-] 1. do poczytania WSZYSTKIE artykuły z reguaminu 2. Te "treningi", które wymieniłaś pożytku żadnego nie mają. Tobie potrzeba treningów siłowych 3x/tydz. z konkretnymi ciężarami. Masz małą masę mięśniową, a dużą tłuszczową, stąd [...]

Witam, bardzo sie ciesze, ze znalazlam to forum. Od 99r. mam klopoty z kolanami, wtedy mialam wypadek komunikacyjny. W 05r. mialam 5 operacji na oby dwa kolana- w tym osteotomie, czyli korekcje koslawosci ( cieli kosc i zalozyli mi aparat monolateralny na noge, zebym mogla chodzic). Mialam rekonstrukcje wiezadel w kolanie lewym i mialam miec [...]

[...] Nie mówiąc już o zdobyciu medalu. Kiedy stoisz na podium Nemiroff World Cup czujesz się kimś wyjątkowym. Ludzie nie patrzą na ciebie, jak na zwykłego faceta, tylko jak na jednego z najlepszych na świecie. Uczucie nie do opisania. Rozmawiał: Paweł Podlewski. Źródło: www.armpower.net Komentarz na forum: http://www.armpower.net/forum_polish/

[...] rozmowach daja sie jednak ludzie przekonac ze ma to jakis cel) 2. Jak tylko znajdzie sie 1 osoba ktora zabarwi nieco powody kasowania lub banowania i opisze to zlosliwe na forum to nagle pojawi sie sto innych gadajacych o tym jaki to mod nie jest zly czesto nie majac zupelnie podstaw do takich stwierdzen.. (oczywiscie epitety wszelkiej masci sa [...]

[...] niegłupiego faceta. Więcej nie potrzebuję wiedzieć. Chciałbym go widzieć w starciu z najlepszymi, bo gość na to zasłużył ciężką pracą i talentem, a poza tym zawsze miło kibicuje się swoim. Roughboy, bardzo się cieszę, że na forum wypowiadają się też ludzie, którzy wiedzą co mówią, bo zajmują się tym zawodowo. Trzymam kciuki za Rozalski team

to dostales odp... idz do lekarza bo nie sadze zeby kto kolwiek na forum potrafil powiedziec co ci jest jak cie nie widzi inna sprawa ze chyba niewiele z uczestnikow tego forum jest specjalistami od pulsu i krazenia krwi... poza tym nie sadze alby kolaze pomogli ci z tym... wiez z praca serca nie ma zartow... wiec jak bysmy zaczeli ci pisac [...]

witam. rzadko pisze na jakimkolwiek forum. czytam. nie ważne trenuje od roku, dieta w miare dobra. średnio 35-40g białka 80-100 g wegli i około 0.5-1 g tłuszczu. mialem jeden cykl na ktreatynie ale siła kiepsko poszła . lepiej mi szło bez kreatyny tak jak by stagnacja. masa max 2 kg zrobiłem, celem była masa. zakres 12-8.split.8 tyg. 12-14 seri [...]

krzykacz, ja wiem jak to z pracą jest. W wakacje zawsze pomagam tacie i wiem co to znaczy praca, po 16h dziennie + domowe sprawy. Tylko przez szkołe musisz w domu siedzieć i dalej sie niby uczyć, bo teraz w szkole mówią co mamy umieć a nie uczą nas. Ale to nie forum o szkole :p

[...] tv przy okazji imprez, fotek to w sumie niezliczona ilość się szwenda po necie - ale związanych z imprezami. Ale to jest moja praca i nie mam z tym problemu. Natomiast forum, treningi - to moje hobby i nie koniecznie przychylnym okiem by było to ocenione, gdyby w tej tematyce było mnie gdziekolwiek więcej. A ja chcę spokojnie pracować. [...]

[...] co jedza jest w 100% czyste, ale dla tych ludzi jedzenie i wbijanie to praca, a dla ciebie, dla mnie i reszty szczurkow z silowni to poprostu hobby. wiem ze tutaj na forum sa ludzie co bija po 2.5g week, niektorzy nawet nie mysla o tym zeby na dechy wyjsc, wbijaja tylko dla siebie, i jak juz bylo powiedziane - nawet jak bys bil takie same [...]

[...] reszta lacznie z kolami polamane kompletnie i pociete, przez pierwszy rok ubezpieczylem se rower na jego wartosc bo to dodatkowe grosze ale teraz jak jego wartosc po roku spadla o ponad polowe stwierdzilem ze nie warto, jak kupie nowy to znowu ubezpiecze na pierwszy rok, no a teraz uber moderatot ma zadanie google : Giant CRS forum opinions

[...] http://www.wrzuta.pl/obraz/sP6IbkcDvf/s6001193 http://www.wrzuta.pl/obraz/rKpR4Sj430/s6001194 http://www.wrzuta.pl/obraz/nCGtC3RA4O/s6001195 http://www.wrzuta.pl/obraz/73ZQCNCgD7/s6001196 sorki za taki pokaz zdjec ale nie mam mozliwosci w pracy ich pomniejszyc i wrzucic normalnie na forum.ewentualnie prosze moda o zmienienie tych fotek.dzieki

nie ja w ogóle b.mało filmów oglądam. studia+praca+forum+treningi i nie ma czasu już na nic

[...] makro 200/60/150. Od przyszlego tygodnia zmiana. Białko up, fat i ww down. Czyli... LCLF.. bo... Trza robić miejsce na święta. :) Poza tym, dziennik mocno odpuscilem i to raczej sie nie zmieni. Troche pozmieniałem priorytety i generalnie, życie poza pracą nie moze mi sie krecic w okół siłowni, jedzenia i forum. Brutalne, ale prawdziwe.

[...] Białko up, fat i ww down. Czyli... LCLF.. bo... Trza robić miejsce na święta. :) Poza tym, dziennik mocno odpuscilem i to raczej sie nie zmieni. Troche pozmieniałem priorytety i generalnie, życie poza pracą nie moze mi sie krecic w okół siłowni, jedzenia i forum. Brutalne, ale prawdziwe. jak ci rekomp wychodzi to tylko pogratulować :-))

[...] POD UWAGE oczym poinformuje cie na @ mam nadzieje że dziś wieczorem już EDIT:gdyby ktoś z uczestników nie dostał odemnie meila z zapytaniem (wiadomo ,ze teraz powiadomki na forum szwankują więc różnie moze być) to niech sam wyrazi swoje zdanie na ten temat który został poruszony i wyslę ją na adres meila konkursowego [email protected] Zmieniony przez - [...]

[...] wkroczą zarzuty, wyciskanie, rwania i TGU? Dlatego też - prawdopodobnie - odejdę od planu na bazie Justy w stronę drabin i takiego "ROP na sztangę". Spróbuję popisać na forum Dragon Door w tym temacie. Może ktoś to przerabiał już. Wstępnie nie wygląda to źle, ale i nieco minimalizuje moje szanse na wyciśnięcie 150 kg do końca grudnia. [...]